جسم متساوى

• نورا محمد
  القسم :الغذاء الصحي و الرشاقة
  المشاهدات :6299
  

  5   |   0 

  البسكويت بقطع الشوكولاتة(كوكيز)

  المكونات:- نصف كوب زبد نصف كوب سكر نصف كوب سكر بني بيضة ثلاث ارباع ملعقة صغيرة فانيليا كوب وربع كوب دقيق ربع ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة بكربونات الصودا نصف كوب قطع شكولاتة صغيرة الطريقة: نخفق الزبد مع السكر جيداً في وعاء عميق باستخدام مضرب يدوي أو مضرب...

  قراءة المزيد
• dina magdy
  القسم :الشعر
  المشاهدات :14998
  

  12   |   0 

  المايونيز لشعر اكثر استقامه

  إذا كان شعرك مجعداً وتردين قناعاً طبيعياً لعلاج تجعيد شعرك، فإليكِ ماسك المايونيز للشعر المُجعد فهو الأقنعة الطبيعية المُفيدة جداً للشعر، وبإمكانك إعداده في وقتٍ قصيرٍ للغاية، إليكِ مكونات ماسك المايونيز للشعر المُجعد: • 2 ملعقة مايونيز • صفار بيضة • ملعقة...

  قراءة المزيد
• dina magdy
  القسم :البشرة
  المشاهدات :12960
  

  13   |   0 

  البرتقال لبشرتك

    هل تعرفين فوائد البرتقال للبشرة؟، إن البرتقال يُعتبر من الفاكهة اللذيذة كما أنه مصدر جيد للطاقة فهو غني بالفيتامين ج (C) ويحتوي أيضا على الفيتامين ب (B) ، كما أن البرتقال يحتوى على الماغنسيوم، والبوتاسيوم والفوسفور. وبإمكانك استعمال قشرة البرتقال في نضارة البشرة...

  قراءة المزيد
• rodysweet2013
  القسم :الغذاء الصحي و الرشاقة
  المشاهدات :14319
  

  12   |   0 

  عصير الرمان للتخسيس

  يعتبر عصير الرومان من اهم العصائر الطبيعيه التى تساعد على حرق الدهون وخصوصا فى منطقه البطن كما انها تساعد على خفض مستوى الحمض الشحمى من الدم المسؤل عن تكوين الشحوم فى منطقه البطن وقد اجريت دراسات على بعض من الرجال والنساء يعانون من منطقه الكرش  بشرب كوب من عصير الرومان...

  قراءة المزيد
• ليب بيري
  القسم :الغذاء الصحي و الرشاقة
  المشاهدات :7547
  

  4   |   0 

  وجبة خفيفه للإفطار,, ساندوتش اللذه

  المكونات: شريحة توست من القمح الكامل شريحتين من صدر الديك الرومي شريحة من الجبن قليل الدسم حبة طماطم واحدة مقطعة شرائح كوب من الخضار المشكلة طريقة العمل: اصنعي ساندوتش من الكونات السابقة. القيمة الغذائية: 297 سعرة حرارية 26 جرام من البروتين 38 جرام من...

  قراءة المزيد