أقدام ممتازة

• riham gadallah
  القسم :البشرة
  المشاهدات :10383
  

  0   |   0 

  مساج القدمين راحه نفسيه وبدنيه بعد يوم عمل شاق......

  مساج القدمين راحه نفسيه وبدنيه بعد يوم عمل...

  قراءة المزيد
• noora12
  القسم :البشرة
  المشاهدات :7455
  

  2   |   0 

  كيف المحافظة على البشرة

                                                                          المحافظة على البشرة بشروط :   1 : عدم لمــــس صابون فيــــــري يصيب البشــــــرة بـــ لتشــــقق  .. 2 :مسح المرطب بعد...

  قراءة المزيد
• seapearl
  القسم :الغذاء الصحي و الرشاقة
  المشاهدات :9839
  

  3   |   0 

  " الريش " مشوي

  المقادير : ربع كوب عصير ليمون . نصف ملعقة فلفل أحمر مطحون . كيلو لحم " ريش " . 3 ملاعق كزبرة خضراء مفرومة 3 فصوص ثوم مفروم . بصلتان متوسطتان . ملعقة كمون مطحون . كزبرة جافة مطحونة . زنجبيل . ملح . نصف كوب كريمة . زبادي . الطريقة : قطعي البصل إلى شرائح طولية رفيعة...

  قراءة المزيد
• dina magdy
  القسم :البشرة
  المشاهدات :12946
  

  13   |   0 

  البرتقال لبشرتك

    هل تعرفين فوائد البرتقال للبشرة؟، إن البرتقال يُعتبر من الفاكهة اللذيذة كما أنه مصدر جيد للطاقة فهو غني بالفيتامين ج (C) ويحتوي أيضا على الفيتامين ب (B) ، كما أن البرتقال يحتوى على الماغنسيوم، والبوتاسيوم والفوسفور. وبإمكانك استعمال قشرة البرتقال في نضارة البشرة...

  قراءة المزيد
• Sou
  القسم :البشرة
  المشاهدات :9946
  

  9   |   0 

  يوجا للمبتدئات .. رشاقة ..صحة .. جمال

  هل هناك نوع شامل من التمرينات الرياضية لكل الاعمار  لا يكلف شيئاً و يمكن اداؤه فى وقت قصير ؟ .. انها اليوجا قبل ممارسة تمارين اليوجا يجب تعلم طريقة التنفس الصحيحة .. فنحن اذا لاحظنا طريقة تنفسنا العادية نجد اننا نأخذ مقدار من الهواء قليل جدا يملاْ الصدر فقط ثم نخرجه و...

  قراءة المزيد