بعض الأطعمه التي تسبب الدفئ في فصل الشتاء
بما اننا في فصل الشتاء، اكيد الكل يلجئ للمشروبات الساخنه لتدفئه الجسم ..
كتبت من قبل اكثر من مشاركة بهذا الخصوص اقرأي طريقه الشوكولا الساخنه بسعرات حراريه قليله , مشروبات ساخنه تساعد في انقاص الوزن
اما مشاركة اليوم فهو عن الاطعمه التي تسبب الدفئ و ليس المشروبات.
من هذه الأطعمه، طبعاً اولاً الشوربة
ايضاً
المكسرات:
تساعد جسم الانسان على الشعور بالدفء، خصوصاً اللوز. لذلك يمكن تناول 5 حبات من اللوز يومياً.
العسل:
يمكن استعماله كبديل عن السكر في وجباتك و مشروباتك
البصل:
يمد الجسم بالحرارة وينشط الدورة الدموية كما يحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا والفطريات والتي تقي من نزلات البرد.
