فوائد فيتانين سي C لبشرتك
فيتامين سي ليس فقط مهم لمصابين بالزكام بل له فوائد كثيره للبشره بحاول اذكرها كلها:
اول شي هذا الفيتامين مضاد للأكسده يقوم بتفتيح المواد السطحيه للبشره وبتحفيز الكولاجين في البشره فيعتبر بذلك من افضل الاشياء التي تمنع الشيخوخه . ايضاً له فوائد عجيبه في اثار الندوب و التجاعيد. يحافظ على بشرتك يومياً من اضرار الشمس.
منتجات العنايه بالبشره من فيتامين سي C مثل السيروم
الأفضل من ذلك تناول الفواكه المحتويه على فيتامين سي C مثل الجريب فروت ، كيوي ، البرتقال ، الفراوله ، الطماطم و البطيخ
