شارك الأن

مشاركة جديدة

هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.

شارك الأن

كيف تحصلين على ليله هادئه هنية سعيده رااايقه؟

5360 2
  • المعجبات بهذه المشاركة close
  • 0

    السلام عليكم يا بنات

    هذه التدوينه مختلفه شوي عن الباقي و كمان ماعرفت بأي قسم احطها بس اتوقع اخترت القسم الاقرب

    كنت ابغى قسم الراحه والاسترخاء :) ممكن في المستقبل نضيف هذا القسم :)

    طيب ..مثل ما فهمتي من العنوان انه هذه التدوينه حتكون عباره عن بعض النصائح اللي تحتاجي عملها او الابتعاد عنها قبل لتنامين لعدة ساعات وهي عادات استخدمها شخصياً (بعض الاحيان) بس لها تأثير كبير خصوصي اذا اليوم كان من الصبح بدري وكان في زحمه واكتفتيز كثيره ...

    خطوات بسيطه كفيله انها تغير من نفسيتك بشكل ملحوظ:

    1-  ارتدي بيجاما جديده .. يفضل ان تكون من قماش ناعم مثل الحرير.
    2- استرخي بوضع كريم خاص للرجلين لتنعيمها و بنفس الوقت قومي بمسج خفيف لرجلك.
    3- اذا كان شباك غرفتك يدخل الضوء في النهار، استخدمي نظاره الضوء المصنوعه من القماش علشان تصحين متنشطه ومزاجك حلو.
    4- استخدمي لوجهك كريم الخاص بفيتامينات الليل قبل النوم ولا تنسي ايضاً ترطيب يدك قبل النوم.
    5- اذا كنت بتتحركي قليلاً قبل  النوم لا تنسي تلبسي برجلك خف مصنوع من القماش لتحافظي على ترطيب رجلك بدون ان تتجمع عليها البكتيريا.

    المشتركات يكتبن لنشر الفائدة، أيضاَ أنتِ انشري الفائدة بمشاركتك الصفحة على

    اضف تعليق

    :) <3 :( :P :0 ;) B) B| >:( :/ :( 3:) O:) :* -_- o.O >:O :v :3
    نشر التعليق فى الصفحات الاجتماعية

    التعليقات

    يعطيك العافية

    أبغى بنت اختي الصغيرة تناااااااااام و تسترخي ، تتوقعين تنفع معها هذه الخطوات

    مشاركات ذات صلة