عاده غذائيه سيئه تؤذي بشرتك. اقرأي عنها
تجاهل احد الوجبات الرئيسيه في اليوم يؤذي بشرتك!
هذه الحقيقه العلميه لتجاهل احدى الوجبات الرئيسيه و خصوصاً وجبه الغداء يؤدي الى زياده عمر بشرتك و جفافها اكثر.
حاولي اضافه فيتامين C مثل الموجود في البرتقال. فيتامين B3 الموجود في الفول السوداني.فيتامين A الموجود في البطاطس الحلوة فهذه الفيتامينات مهمه جداً في وجباتك لبناء طبقات بشره صحية.
شكرا
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة