تدوينه 1 عن يومياتي في النادي الصحي
اشتركت مؤخرا في النادي الصحي و للاسف ذلك لظروف صحيه , قابلت في يومي الثاني أمل التي كانت تتحدث بحماس للاخريات بينما نحن في الجاكوزي عن تجربتها المثيره في إنزال وزنها من اكثر من 100 كيلو الى 60 كيلو. الفتيات كانوا يعانون من السمنة و عيونهم و هم يستمعون لامل كانت تشع بالحماس كانهم وجدوا الامل و الذي يدفعم للاستمرار في التمارين و الحمية. قالت امل انها كانت ملتزمه بعدد سعرات حراريه معين و منتظمه على الرياضه لمدة 2- 3 ساعات في اليوم و استطاعت ان تصل الى 60 بعد 4 أشهر من الالتزام. ختمت أمل حديثها يا بنات أهم شئ الالتزام و الاصرار و لا تضعفين و ان شاء الله بتنحفين. في الحقيقه كنا نشعر بالفخر بأمل .
جميل !
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة