هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
afnoon
المكونات: شريحتين توست أسمر ربع كوب من صلصة الطماطم ربع كوب من جبنة الموزريلا صدر الدجاج المشوي كوب من البروكلي المطبوخ
الموز من الثمار طيبة المذاق وذو فائدة عظيمة للجسم والصحة، حيث يوصف الموز بـ “الثمرة الذهبية” لفوائده الصحية والعناية أيضاً
دهون البطن من الدهون المستعصية التي تستغرق وقتا طويلا لحرقها والتخلص منها، فهي تحتاج لنظام غذائي صحي والمواظبة علي أداء تمارين البطن
المكونات: شريحتين من صدر الديك الرومي حبة طماطم مقطعة شرائح كمية من الخس ملعقة مايونيز قليلة الدسم ربع كوب حمص ربع كوب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .معذره على تاخير التمارين اليومين الى فاتوا دول بس ده كان لاسباب مرضيه .وان شاء الله هنزل النظام
