تجنبي هذه العادات لأظافر قدم صحية
ـ عند ظهور أي من تلك الزوائد الجلديَّة أو الأظافر فيجب عليك ازالة الزوائد بحرفيَّة ومن دون إلحاق الضرر بك، وعليكِ التأكد من استخدام كماشة معقَّمة، لكن عليك غسلها أولاً بصابون مضاد للبكتيريا وماء دافئ، ومن ثمَّ جففيها بمنشفة نظيفة.
ـ لا بد أن تحافظي على جفاف قدميك، وأن تتأكدي من نظافتهما.
-لا تقومي بارتداء جوارب ضيقة أو أن تقومي بالسير حافية القدمين
ـ حدّدي وقتاً دائماً لزيارة الطبيب للتأكد من عدم إصابة قدميك بفطريات الأقدام، التي تتسبب في تدمير الأظافر، فإن وجد يتم علاجها بشكل سريع وفي بدايتها.
ـ لا تقومي بتقليم أظافرك بطريقة دائريَّة، ولا تستعملي مقلمة الأظافر الحادَّة، ولا بد من أن تكون نظيفة، قومي بقص أظافرك بطريقة مستقيمة وفي خط أفقي.
ـ بعد قيامك بتقليم أظافرك قومي بوضعها في القليل من الماء والملح، يمكن أيضاً وضع قدميك في بعض الزيوت الطبيعيَّة التي تساعد على ترطيب قدميك وتخلصهما من الشوائب.
