هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
هذا النظام اللي يمشي عليه زوجي هذه الفتره بحطة حق اللي حاب يستفيد منه وحسيت بفرق في شكل جسمه من اول اسبوع واهو سهل مو صعب ولا معقد و اللي فيه متوفر في كل بيت حتى الموظفات تقدر تمشي عليه ما يأخذ وقت . بس ملاحظه ان بين الوجبات سوائل عصائر طبيعيه او لبن قليل الدسم مع فواكة او سلط
ازيكم يا أحلى بنات جبتلكم حل سريع وبسيط للحبوب ... ببساطه هتحطى معلقة ملح على معلقتين من الماء بس وبعدين هتحطى الخليط على الحبوب لمدة 20
اليوم الأول: هو أهم الأيام في هذا البرنامج ، في هذا اليوم تستطيع تناول الفواكه فقط و أكرر الفواكه فقط طوال اليوم بالكمية التي تريد،
منذ فتره اطلقت انستازيا Anastasia مجموعة أرواج جديدة أكثر من رائعه طلبت منه فرونيكا و بلوش و بيور هوليود انتظرهم يجوني
تييس Tess كأول عارضة أزياء من وزنها و طولها توقع عقد مع شركة أزياء كبيرة بالندن Milk Model managment. كانت تييس تتعرض للكثير من المضايقات و
