10 أسباب قد تحمسك للبدء بخسارة الوزن كن مجربة
هل كانت خسارة الوزن من مخططاتك لهذه السنه لكن لم تبدئي بعد . زميلتي بالعمل بدأت برنامج غذائي و رياضي لخسارة الوزن و قالت لي من الأسباب التي جعلتها تستمر هي
1- نظرات من حولها لها إما بإنبهار و إعجاب او غبطة لأنها خسرت الكثير من الوزن
2- عندما شعرت بالنتائج أصبحت اكثر سعادة وقت ممارسة التمارين الرياضية .
3- أصبح لديها الكثير من الطاقة .. صارت خفيفة .
4- انها اصبحت قادرة على ارتداء خواتمها القديمة و منها دبلتها ايام الخطوبة.
5- عند ذهابها للمطاعم صارت تختار وجبات صحية لانها تريد تكون صحية و ليس لأنها تحس انها مجبرة .
6- أصبحت الكراسي في الأماكن العامه و كراسي الطائرة اكثر راحة .
7- أطفالها حسوا بتغير في نفسيتها و قد قلدوها في نظامها الصحي.
8- التسوق أصبح أكثر متعه ﻷنه الخيارات امامها صارت اكثر.
9- بعض صحباتي تأتي لي لطلب النصيحة .
10- و أخيرا لنكن صريحين خسارة الوزن ليس فقط للبس الملابس الضيقة أو ملابسك القديمة. انما لتحيي حياة اكثر صحية و تقللي فرصة اصابتك بالأمراض المصاحبة للسمنه. وهو لأجلك و لأجل من يحبونك.
جميل الشعور اللي وصلت له . شكرا لمشاركتنا التجربه
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة