هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
خمس وعشرون!! إحفظ هذا الرقم جيداً، ستحتاج إليه كلما قررت تناول الطعام... لا تفرغ طبقك، بل أترك 25% من طعامك في الطبق عند كل وجبة. واحتفظ بالباقي تتناوله كوجبة عند العشاء أو عند الغداء في اليوم التالي. إذا كنت تأكل 2000 سعرة حرارية أو أكثر كل يوم فستقلّل منها 500 سعرة حرارية على الأقل. منقول
الافطار : فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا
افضل الطرق لتبيض المناطق الحساسه مع كثرة استعمال مزيلات العرق وخاصة في فصل الصيف نكتشف وجود سواد تحت الابط مما يسبب لنا ضيق وازعاج
طبعاً الكل يعرفه و بما أنه الان شتاء و بردددد اكيد الكل يحب يشرب مشروبات دافئه .. جبت لكم اليوم طريقة شاي الكرك ..بشرح لكم الطريقه
في الاونه الاخيره اكيد شفنا موضه بناطلين الجلد ولكن القليل اللي يتجرأ يلبسها في مجتمعنا ..وان وجد ، البنطلون الجلد الأسود ما ينلبس مع أي
