شارك الأن

مشاركة جديدة

هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.

شارك الأن

25

1085 12
  • المعجبات بهذه المشاركة close
  • 0

    خمس وعشرون!! إحفظ هذا الرقم جيداً، ستحتاج إليه كلما قررت تناول الطعام... لا تفرغ طبقك، بل أترك 25% من طعامك في الطبق عند كل وجبة. واحتفظ بالباقي تتناوله كوجبة عند العشاء أو عند الغداء في اليوم التالي. إذا كنت تأكل 2000 سعرة حرارية أو أكثر كل يوم فستقلّل منها 500 سعرة حرارية على الأقل. منقول

    المشتركات يكتبن لنشر الفائدة، أيضاَ أنتِ انشري الفائدة بمشاركتك الصفحة على
    mahawee
    المتابعين 35

    اضف تعليق

    :) <3 :( :P :0 ;) B) B| >:( :/ :( 3:) O:) :* -_- o.O >:O :v :3
    نشر التعليق فى الصفحات الاجتماعية

    التعليقات

    مشاركات ذات صلة