ﺧﻄﻮﺍﺕ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻈﻬﺮ
3594
6
0
ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ: تستخدم ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺤﺒﻮﺏ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺛﻢ ﻳﺸﻄﻒ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ.
ﺻﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ ( ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ): تمزج ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺻﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺇﻟﻰ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭ يدلك به ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ اﻟﻔﺎﺗﺮ.
ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ: تغلي ملعقتان من النعناع و البابونج في كوب من الماء ﻭﺗﺘﺮﻙ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﺩﺍﻓﺌﺔ . ﺛﻢ ﻳﺘﻢ ﻏﻤﺲ ﻗﻄﻨﺔ ﺍﻟﻤﻨﻘﻮﻉ ﻭﻳﺘﻢ ﺗﻤﺮﻳﺮﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻭ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻣﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻟﺜﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ.
ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ بملح الطعام : تخلط 3 ملاعق كبيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو و ملعقتان كبيرتان من الكركم المطحون و ملعقتان كبيرتان من زيت الليمون و قليل من الماء. ﺛﻢ ﻳﺪلك ﺑﻪ ﺍﻟﻈﻬﺮ بواسطة الليفة. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.
مشاركات ذات صلة
بواسطة : riham gadallah
هل جربتِ من قبل رياضة الـ بيلوكسنق Piloxing ؟، مع رياضة Piloxing تستطيع أن تحرق 900 سعرة حرارية فهي تعمل على تقوية عضلات اليد على نحو خاص وشد
بواسطة : riham gadallah
حواجبك رفيعة ِ خفيفة ِ تحتوي على فراغات ِ ومتعبات ؟ في هذا المقال تجدين نصائح لتصليح الحواجب وإعادة رسمها
جميع النساء يعلمن بأنه في
بواسطة : وفاء
صراحه ما عمري فكرت أخذ منهم لأني كنت أحسهم حق بنات صغار. لكن الفترة الأخيرة بالدوام اشوف كثير من البنات لابسين حلقات ذهبية صغيرة كذا تلمع
بواسطة : إيمان
الـمـكـونـات:
3 ملاعق زنجبيل مبشور
كوب من الماء
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
ملعقة كبيرة من ماء الورد
ملعقة كبيرة من زيت
بواسطة : Stars Sky
بعد عذاب طويل من التمارين الرياضية المرهقة عشان انزل وزنى وجدت هذه التمارين اول ما شفتها استصعبتها برده بس لما مارستها لقيتها مش متعبة
اسفه ممكن توضيح فادش تعني ايه ما فهمت
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة