ااابي انححححف
بنات ساعدوني انا حابه انقص وزني بس مافيه شيء يحمس للرياضه والنادي ادخله واطلع اذ وحده تعرف طريقه او تمارين سهله كمبتدئه جزاكم كل خير
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأنبنات ساعدوني انا حابه انقص وزني بس مافيه شيء يحمس للرياضه والنادي ادخله واطلع اذ وحده تعرف طريقه او تمارين سهله كمبتدئه جزاكم كل خير
اول شي اتركي اكل الرز نهائي واللحم بعد و المشروبات الغازيه تنسينها للابد خلي لك وجبتين باليوم بس وتكون خفايف وامشي يوميا من نص ساعه الى ساعه التزمي على هالنظام و شوفي خلال شهر الى شهرين بتنقصين كثير بس اهم الاستمرار
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءةعملي رياضة و انتي تشاهدي مسلسل تتابعينه كل يوم ماراح تحسي بالوقت كثر و راح تلتزمي اكثر بوقت الرياضة بالإضافة للأكل الصحي وشرب الماء.
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءةصاحبتي انحفت واجد تلعبب على لعبه رقص في xbox بسألها ايش اسمها سمعتها تمدها كثير و تحرق كالوري كثير لكن ما في شئ سهل كل شب يحتاج صبر و التزام
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءةمارسي المشي داخل البيت لمدة 30 دقيقة مو لازم تروحين نادي رياضي وابتعدي عن المأكولات الدسمة والمقلية والحلويات ، وحطي صورة ذهنية لنفسك وانتي ضعيفة ودائما تخيليها وكأنها واقع ، إذا جيتي تاكلين أكلي ببطء لا تبلعين اللقمة إلا بعد ما تمضغينها 10 مرات على كل جانب ،، أنصحك بكتاب ربط المعدة بالإيحاء للدكتور حمود العبري
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءةيتعرض الشعر بعد الصبغات وحرارة السشوار والسيراميك للكثير من الضرر ومعالجة هذا الضرر في المنزل بدون الذهاب إلى الصالونات بعد أن تغسلي
الخلطة الأولى: تخلط ملعقة شبة مطحونة مع ملعقتين من أي كريم للجسم تستخدمينه و3 ملاعق جلسرين و 3 ملاعق زيت الزيتون و ملعقة ماء الورد
مرحباااا...طبعا مافي وحدة منكن ما سمعت عن بي بي.او حتى ادمنته مثلي للطلعات اليومية باعتباره خفيف عالبشرة ويمتاز بحماية من الاشعة فوق
ظهرت قصات الغرة على عارضات الأزياء بشكل بسيط و ظهرت بالشكل التقليدي الكلاسيكي. حيث انه الموضة هي الغرة الطويلة. صورة العرض من عرض أزياء
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,, توني طالبه علبه ثانيه من هذا القناع و قررت اشارك تجربتي فيه مع الجميع, وهو من اشهر منتجات الشركه
ححبايبي والله اشكركم كلكم
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة