شارك الأن

مشاركة جديدة

هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.

شارك الأن

القهوة الخضراء هل هي مفيده لإنقاص الوزن

2293 10
  • المعجبات بهذه المشاركة close
  • 0

    القهوة الخضراء تصنع من حبوب القهوة الخضراء الغير محمصة  ولأنها غير محمصف فهي تحتفظ بالكثير من فوائدها ومنها نسبة الكولونرجك أسيد مما يجعلها مفيده لأمراض القلب و السكر ولمن يحاولون إنقاص وزنهم .

    فشرب القهوة عند الإستقاظ من النوم عاده يقوم بها الكثيرون ولكن هل إستبدال القهوة العادية بالقهوة الخضراء يساعد على إنقاص الوزن ؟

    توجد دراسة أسبانية نشرت في مجلة الصحة والتمارين وجدت أنه من يشرب القهوة و يمارس الرياضة يخسر 15 % أكثرسعرات حرارية من اللذين يمارسون الرياضة بدون شرب القهوة .

    فالمشروبات الطبيعية كالشاي و القهوة الخضراء تساعد على إنقاص الوزن لكن بنسبة ضئيلة ويجب ممارسة الرياضة معها

    فوائد القهوة  الخضراء مع الرياضة ؟

    1- تساعد على تحسين مجرى الدم في الأوعية الصغيرة

    2- تساعد على إسترخاء العضلات و تقليل ألمها بعد الرياضة

    3- و إذا كنت جديدا على ممارسة  الرياضة فإن كوب من القهوه قبل ممارستها يساعد على جعلها تجربة أ قل أما و يحسن الأداء

    4-القهوه تساعد على التذكر والتعلم بشكل أسرع

     

    ففي المرة المقبلة حاولي طلب القهوه الخضراء لتجربتها ^^

    معرض الصور الخاص بالمشاركة

    1 2


    المشتركات يكتبن لنشر الفائدة، أيضاَ أنتِ انشري الفائدة بمشاركتك الصفحة على
    وفاء
    المتابعين 188

    اضف تعليق

    :) <3 :( :P :0 ;) B) B| >:( :/ :( 3:) O:) :* -_- o.O >:O :v :3
    نشر التعليق فى الصفحات الاجتماعية

    التعليقات

    كثير الناس مقبله على مشروبات لحرق الدهون لكن يتناسون الرياضه

    كمان اللي تعرف فين نلقاها تبسطنا بكومنت هنا ووربي يرزقها الجنة

    أحاول اجربها وأقول رأي فيها

    مشاركات ذات صلة