الأقسام

شارك الأن

الأقسام

مشاركة جديدة

هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.

شارك الأن

الوسوم

تمارين شد البطن 2

4204 3
  • المعجبات بهذه المشاركة close
    • 0

    بعد ما تخلصين الاحماء 1 و 2 تبدئين تمارين شد البطن . كل حركة ابدئي فيها بالتدريج اول مره كل وحده على 3 مرات بعدين 5 بعدين 8 و 10 وبعدين يتعود جسمك عليها وتسوينها انتي واستطاعتك ملاحظه لتشغيل الفيديو اضغطوا على شعار اليوتوب بالزاويه



    المشتركات يكتبن لنشر الفائدة، أيضاَ أنتِ انشري الفائدة بمشاركتك الصفحة على
    wala2000
    المتابعين 128

      إبلاغ عن إساءة   |     ارسال لصديق

    اضف تعليق

    :) <3 :( :P :0 ;) B) B| >:( :/ :( 3:) O:) :* -_- o.O >:O :v :3
    نشر التعليق فى الصفحات الاجتماعية

    التعليقات

    مشاركات ذات صلة

    طريقة عمل مرطب الشفاه

    بواسطة : إيمان

    المكونات ملعقة صغيرة من شمع العسل ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو ملعقة صغيرة من زيت الزيتون 5 قطرات زيت فيتامين

    My Nails

    بواسطة : M A R I A M

        

    رجيم سريع المفعول جدا لانقاص الوزن والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة

    بواسطة : riham gadallah

    نحتاج الى رجيم سريع لانقاص الوزن ونتخلص مرجيم سريع : الممنوع والمسموح ينبغي العودة مرة أخرى لتناول 8 أكواب مياه يوميا على الأقل

    الحر

    بواسطة : Amena

    عندهم درجة الحرارة مابين العشرين واثنين وعشرين وحرانين مومتحملين أي شئ على جسمهم الله ياجرنا على

    افضل مسكرة من Bourbons عن تجربة

    بواسطة : nano0o

    مرررررحبا بنوووتات... بما اني من عشااااق المسكرة... وما خليت نوووع ما جربته سواء ديور.. ميبلين بانواعهاا..ديبورا....ماكس فاكتر ..ريميل ...الخ...