ملف كامل عن المنطقه الحساسه موضوع رائع مفيد جدآ 3
4305
3
0
ترهل المنطقه الحساسه
لحل هذه المشكله يجب ممارسة الرياضه بشكل يومــي
استلقي على الارض وارفعي رجليك لاعلى وقومي بثنيها وارجعيها لبطنك ثم عودي ومدي رجليك
قومي بعمل التمرين 10 مرات باليوم ثم قومي بالزياده بالاسبوع الثاني 20 مره وهكذا حتى تصلي لــ50 مره واستمري بعملها 50 مره يومياً وان شاء الله تنشد المنطقــه ولكن يجب عمل التمرين بالتدريج حتى تتعود عضلات جسمك عليــه
للشد ايضاً استخدمي ملعقتين خل تفاح + 3 ملاعق موية ورد ووزعيها على المنطقه الحساسه من الخارج فقــط بواسطة قطنه واستخدميه 4 مرات اسبوعياً
كما ان قناع النشا وماء الورد بعد الحف جداً مفيد لشد المنطقه وممكن استخدامه مرتين اسبوعياً
مشاركات ذات صلة
بواسطة : مروه
يوم الخميس ان شاء الله عندي اول جلسة لعلاج اثار حب الشباب و المسام الواسعة باللييز
متحمسه لها , ان شاء الله بكتب لكم عنها بالتفصيل بعد ما
بواسطة : أم هند
تعتبر ايكياء من أرقى الأماكن الي ممكن الواحد يزورها أن كنت تبحث عن الجمال أو النظام والترتيب تساعدك على التخطيط والتفكير في استغلال
بواسطة : nano0o
مرحباااا...طبعا مافي وحدة منكن ما سمعت عن بي بي.او حتى ادمنته مثلي للطلعات اليومية باعتباره خفيف عالبشرة ويمتاز بحماية من الاشعة فوق
بواسطة : وفاء
من المحرج ان تخبرك صديقتك انه هناك لون من الروج على اسنانك . و تبدئي تتسألين من متى و هذا اللون على اسنانك.
و لكي تتفادي هذا الموقف هناك
بواسطة : wala2000
بعد تعب يوم طويل في المطبخ والمنزل والاطفال
لازم تكافئين يدك بالاهتمام لانها اهي اللي تعطي طوال الوقت .
كريم اليد اعتبرة صديقي ولازم كل
