تمارين شد البطن 3
![](http://lipberry.com/uploaded_content/article/2029.png)
في الصورة توضح كل عضلة والتمرين اللي يناسبها
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن#يساعد هذا النظام على إنقاص 10 إلى 11 كيلو في شهرين، ويصلح لذوي السمنة المفرطة والذين تزيد أوزانهم على 100 كيلوجرام. و يجب الامتناع
قومي بعمل حمام بخار للوجه وذلك بتعريض وجهكِ لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت قبل تنظيفها بالغسول المخصص لها وستشعرين بإنتعاش وحيوية
هناك الكثير من أنواع الفواكه المجمده توجد في السوبرماركت . التوت الأحمر و التوت الأزرق و الفرولة و البابيا و التفاح و الكرز هي أكثر
بعض الستيانات لا يمكنك استخدامها فقط لانها اصبحت ضيقه قليلا و قد تكون بحاله ممتازه و سعرها غالي شاهدي القطعه بالصوره متوفره في محلات
تمارين البطن من اصعب التمارين لكن النتائج تستاهل التعب. شكرا .
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة