تمارين شد البطن 3

في الصورة توضح كل عضلة والتمرين اللي يناسبها
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأنمن المحرج ان تخبرك صديقتك انه هناك لون من الروج على اسنانك . و تبدئي تتسألين من متى و هذا اللون على اسنانك. و لكي تتفادي هذا الموقف هناك
ركبت المترو وتاملت الركاب والوقت صباحا الكل كان على طبيعته حسب شخصيته اللي لابس مرتب وعطر واكسسوارات واللي لابس عادي واللي شبه لا بس
للاستفادة القصوى من الساونا: 1- استحمّ، وافرك جيداً بشرتك لكي تتخلّص من الخلايا الميتة والعطور أو الكريمات التي تكون قد استخدمتها، ولكي
تمارين البطن من اصعب التمارين لكن النتائج تستاهل التعب. شكرا .
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة