تمارين شد البطن 3
في الصورة توضح كل عضلة والتمرين اللي يناسبها
الأقسام
مشاركة جديدة
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
مشاركات ذات صلة
كل ماتودين معرفته عن السمنة وزيادة الوزن Obesity
بواسطة : riham gadallahقد يرى الكثير أن السمنة أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال الجسد، بينما القلة من يفطن إلى خطورتها
بكبوظاتى الحلوين مش نسياكم
بواسطة : riham gadallahاستايلات لكل بكبوظاتى الطعمين يارب يعجبوكم طبعا الحروف الى على الصور دى اختصار لكلمه بكبوظه بس
ألوان الظلال لها هدف معين .
بواسطة : aml aliلكل لون من ٱلوان الظلال هدف معين اختاااااااري منه ذوقك الراقي :- لنظرة محددة وعميقة استخدمي ملك الالوان اللون الٱسود . لنظرة
أهم الطرق لإنقاص الوزن (مهم جدا بعملهم بالظبط ونتيجه هايله )
بواسطة : riham gadallahافضل النصائح الى ساعدتنى فى نزول وزنى من نصائح طبيبى الخاص لى يارب تفيدكم .صدقونى نزول الوزن مش صعب بس محتاج قوه وعزيمه واصرار واراده
وصفة الحناء و الشاي الأخضر (لتقوية و تنعيم الشعر)
بواسطة : إيمانالمكونات كوبين من بودرة الحناء كوبين شاي الأخضر ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطريقة تنقع الحناء في
تمارين البطن من اصعب التمارين لكن النتائج تستاهل التعب. شكرا .
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة