تمارين شد البطن 3
في الصورة توضح كل عضلة والتمرين اللي يناسبها
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأنالمكونات: 3 حبات موز ملعقتان كبيرتان من الحليب (لبن) ملعقة كبير من عسل النحل الطريقة: - تهرس حبة الموز مع الحليب و العسل في
المكونات ½ كوب من القهوة المطحونة (أى نوع) كوب من زيت الزيتون ½ كوب زيت جوز الهند كوب من الزنجبيل المبشور الطريقة تخلط كل المكونات على
اذا كان طرف الظفر الداخلي عريض، جربي الشكل المربع البيضاوي. اذا كان ضيق، جربي المربع ليعطي شكل عريض و سميك للظفر. اذا كانت
عند تطبيق الشادو ابدأي بوضع الشادو الفاتح من زاوية الداخليه للعين. حتى و ان كان لون الشادو (ظلال العيون ) خفيف و فاتح، يمكنك بحيلة بسيطة
تمارين البطن من اصعب التمارين لكن النتائج تستاهل التعب. شكرا .
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة