شرائح فراوله
ملعقة طعام من السكر
ملعقه صغيره قشور البرتقال المبشور
شرائح خبز سميكه
بيضتان
بياض بيضتان
ملعقة صغيره من الفانيليا
ملعقه طعام سمن

هذه الوصفه تكفي لأربعة اشخاص و تحضر في مدة 25 دقيقه! قد تكون افطار مع شخص مميز يمدّ بالطاقه لبداية اليوم كما يمكن ان يكون وجبه غداء لمتبعي الحميه الغذائيه.


طريقة التحضير:

1- امزجي الشوكولاته و الجبنه في وعاء ثم امزجي الفراوله و قشور البرتقال و السكر في وعاء اخر منفصل.
2- ضعي مزيج الشوكولاته و الجبنه على شريحه خبز و غطيها بشريحه اخرى.
3- امزجي البيضتان مع بياض البيض و الفانيليا في وعاء منفصل ثم اغمسي السندويشه التي قمتي بتحضيرها في رقم 2 ..اغمسيها من الجهتين لتتغطى جيداً بمزيج البيض.
4-سخني السمن في مقلاة بحراره متوسطه ثم ابدئي بوضع السندويشات واحده تلو الاخرى و قلبيها 4 دقائق لكل جهة لتأخذ اللون الذهبي المُحمر.
5- قدميها ساخنه بعد وضع مزيج الفرواله عليها.

و بصحه و عافيه :)