هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
البطاطس: هل تفاجأت؟
المشكلة ليست في البطاطس، ولكن في طريقة طهوها،
فأصابع البطاطس المقلية مليئة بالدهون،
يمكنك أن تأكل البطاطس مسلوقة بأكثر من طريقة سواء في حالتها أو بإضافة الخضراوات (البطاطس المهروسة)، وإذا كنت مصراً على أن تأكلها في شكل أصابع فضعها في الميكروويف .
الأغذيه المقوّيه للذاكره والتركيز .. سواء كنت تجهد في الدرس للإمتحانات ....أو تمضي 10 ساعات يومياً في المكتب أو تقدم تقريراً أو عرضا
وصفات طبيعيه و مشروبات تعطر جسمك و تخلى ريحته جميله 1- شرب كأس من الزنجبيل يومياً يجعل رائحة جسمك عطره ليس فقط من أنفاسك بل جسمك ككل
من المعلبات إلى السكر والحليب وحبوب الفطور أطعمة كثيرة تحتل المراكز الأولى على قوائم إفطارنا ودون أن نشعر تساهم في جعل فساتيننا أضيق و
لندرس النشا المقاوم يجب علينا أن نتعرف أولا على أنواع الاطعمة من حيث الهضم، فهناك أنوع من الأطعمة والتي تهضم سريعا مثل البطاطا
المقادير : ربع كوب عصير ليمون . نصف ملعقة فلفل أحمر مطحون . كيلو لحم " ريش " . 3 ملاعق كزبرة خضراء مفرومة 3 فصوص ثوم مفروم
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة