فواكه تساعد فى الرجيم وخسارة الوزن ومفيدة للصحه

19495 11

المعجبات بهذه المشاركة

2

هناك عدد من الفواكه موجودة فى الطبيعة تساعد على حرق الدهون وتخسيس الجسم ، وكذلك مفيدة لنضارة البشرة وصحة الجسم ومن هذه الفواكه:

•   التفاح

ان للتفاح فوائد عديدة ليس فقط فى حرق الدهون ولكن ايضا فى الحفاظ على الصحة ، فالتفاح يقوى القلب ويساعد على الهضم ، وأيضاً يساعد فى الحفاظ على نضارة البشرة ، وأيضا يجدد نشاط الجسم.

•    الكيوى

تساعد فاكهة الكيوى على انقاص الوزن كما تحتوى على فيتامين c الذى يحمى الجسم من الأمراض ، كما تحتوى على فيتامين E الذى يعطى اشراقه للبشرة

• الأناناس

يساعد الأناناس فى الرجيم بدرجة عالية كما له فوائد اخرى كثيرة مثل: انه يحتوى على العديد من المعادن ةيخلص الجسم من السموم ، كما انه سهل الهضم.

•     الرمان

يعتبر الرمان من الفواكه التى تحرق الدهون ، وكذلك له فوائد طبيه فهو مسكن للالم وخافض للحرارة ، كما له قدرة على الوقاية من أمراض القلب.

ومن هنا نكون قد استفدنا من الفوائد الصحية للفواكه ، وكذلك تخلصنا من دهون الجسم ونقصان الوزن.

أرجو أن ينال أعجابكم.

r-atef
المتابعين 18

  إبلاغ عن إساءة   |     ارسال لصديق