بالفيديو تمارين مختلفة لشد و تخسيس منطقة البطن
بالفيديو بعض التمارين الخاصه بشد و تخسيس منطقة البطن
الأقسام
مشاركة جديدة
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
اضف تعليق
التعليقات
miss koki
رد على asma sha
و انا مثلك يا asma sha ابغي تمريين تخسييس الاردف وايد وايد 
0
اضف رد على هذا التعليق
إبلاغ عن إساءة
veeeery niiiiiiiice thanx
مشاركات ذات صلة
ايس كريم الفواكه. بديل سلطة الفواكة
بواسطة : مجوهرات أفنان Afnan Jewelryصديقات ليب بيري المميزات .. رمضان مبارك عليكم. بمناسبة شهر رمضان حبيت أشارككم هذه الوصفة خصوصي و أننا بشهر رمضان نكثر من أكل أطباق
سناك وما بين الوجبات شهيه للمحافظة على رشاقتك
بواسطة : afnoonبين الوجبات الرئيسيه..يمكنك تناول بعض السناك والأكلات الخفيفه التي ستشعرك بالشبع وبنفس الوقت ذو سعرات حرارية قليله. 1- كوب من حبات
أعداء الرشاقة: 10 أطعمة تسبب زيادة الوزن وأنت لا تعلمين
بواسطة : ليب بيريمن المعلبات إلى السكر والحليب وحبوب الفطور أطعمة كثيرة تحتل المراكز الأولى على قوائم إفطارنا ودون أن نشعر تساهم في جعل فساتيننا أضيق و
كفتة ألماني صحية
بواسطة : riham gadallahالمقادير: نصف كيلو لحم مفروم قليل الدهون 3 شرايح توست اسمر قمح كامل نصف كوب لبن 1 بيضة حزمة بقدونس مفرومة مقدار كوب بصل أخضر او