هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
1- موزتان
2- ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني
فقط !
قطعي الموز شرائح وصفيه بصينية
ضعيه في الفريزر لمدة ساعتين
بالخلاط الكهربائي اخلطية مع ملعقة زبدة الفول السوداني
و زينيه حسب الرغبة.. و بالعافية
القيمه الغذائية لهذا الطبق هو كالتالي
لندرس النشا المقاوم يجب علينا أن نتعرف أولا على أنواع الاطعمة من حيث الهضم، فهناك أنوع من الأطعمة والتي تهضم سريعا مثل البطاطا
هل سمعتِ من قبل عن أطعمة تساعدنا في الشعور بالشبع وإنقاص الوزن؟ وهل هناك أطعمة تُشعرك بالشبع بعد تناولها؟، أياً كانت إجابتك،
البطاطس: هل تفاجأت؟ المشكلة ليست في البطاطس، ولكن في طريقة طهوها، فأصابع البطاطس المقلية مليئة بالدهون، يمكنك أن تأكل البطاطس
هذه الطريقة تكفي ل 6 أشخاص لكل شخص 34 الكوب. مدة التحضير 5 دقائق.. اغلي التفاح بقشره و عود من القرفه و القليل من القرنفل بحرارة
