هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
هذه الطريقة تكفي ل 6 أشخاص لكل شخص 34 الكوب.
مدة التحضير 5 دقائق..
اغلي التفاح بقشره و عود من القرفه و القليل من القرنفل بحرارة منخفضه لمدة خمس دقائق.
فقط .. لا تضيفي السكر فالتفاح فيه سكر طبيعي كافي.
القيمة الغذائية
كمية كبيرة من فيتامين سي C
143 كالوري - سعره حراريه ، 0 دهون ، الكوليسترول 0 ، كربوهيدارت 23 ، بروتين 0 ، ألياف 0 ، صوديوم 0 ، بوتاسيوم 0
مـاهو الشاى الأخضر ؟ هو أوراق نبات الشاي الطازجة كما يتم جمعها في البلاد التي تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان، وهو الشاي الذي يشربه
يعتبر ماكياج الفم دعامة قوية لماكياج الوجه بأكمله فهو يعطي رونقاً خاصاً ومميزاً لإطلالة المرأة, وفي حال عدم وضع أحمر الشفاه يظهر
اليوم نقدم وجبه غذاء صحيه خفيفة متكاملة للذين يتبعون ريجيم ودايت عبارة عن صدر دجاج مشوي +شوربة خضار نبدأ بتحضير صدر الدجاج
الموز من الثمار طيبة المذاق وذو فائدة عظيمة للجسم والصحة، حيث يوصف الموز بـ “الثمرة الذهبية” لفوائده الصحية والعناية أيضاً
بعد الانتهاء من تمارين البطن الخاصة بالمبتدئين ( شاهدي هذه التمارين هنا) نقدم لك تمارين للمرحلة المتوسطة من شد البطن. تخسيس البطن -
