اكلات خفيفه ولذيذه
الأقسام
مشاركة جديدة
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
اضف تعليق
التعليقات
مشاركات ذات صلة
احرقي دهون البطن باسهل الوصفات الطبيعية بدون مجهود وتعب
بواسطة : nana saraدهون البطن من الدهون المستعصية التي تستغرق وقتا طويلا لحرقها والتخلص منها، فهي تحتاج لنظام غذائي صحي والمواظبة علي أداء تمارين البطن
رجيم الحليب لانقاص الوزن (صعب جدا) بس مجرب
بواسطة : salma123وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه الحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره . كما
فوائد الجرجير في وصفة سهله مع سلطة الجرجير
بواسطة : afnoonيعتبر الجرجير من الخضار المهمه .. لونه الأخضر فاتح للشهية و يحتوي على فوائد و معادن بنسبة عاليه كالحديد و اليود والكالسيوم و حمض الفوليك
طريقه الشوكولاته الساخنه بسعرات حرارية أقل
بواسطة : ليب بيريأحلى شي في فصل الشتاء هو شرب الشوكولاته الساخنه او ما يعرف ب Hot Chocolate لكن أول شي يخطر ببال الانسان انه اذا فيها كريمه او فيها رغوة او
كيفية حساب مؤشر كتله جسمك
بواسطة : nana saraتتسائلين غالبا إذا ما كنت كنت بدينة للغاية أو نحيفة أكثر من اللازم ، إن الجواب الحازم يمكن أن يأتيك من حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك .