هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
الأفضل عند وضع بودرة التثبيت هو باستخدام الاسفنجة و ليس الفرشه لأنها تترك نتيجه افضل بدون وضوح تراكم البودره على وجهك.
قوي بضرب الاسفنجه ليتناثر البعض من البودره .. ثم قومي بتطبيق الاسفنجه على وجهك بضربات بسيطة.
ليب بيري
السلام عليكم جربت هذه الوصفة لحلى أم علي و كانت تجربة موفقة ، انا عامله كمية قليلة تكفي 3 أشخاص ، زيدي المكونات لكمية اكبر
الخلطة الأولى: تخلط ملعقة شبة مطحونة مع ملعقتين من أي كريم للجسم تستخدمينه و3 ملاعق جلسرين و 3 ملاعق زيت الزيتون و ملعقة ماء الورد
تمارين شد العضلات العلوية: العضلات المستهدفة: الكتفين والبطن, متل ما شايفين سهل التمرين كتير, تنفسوا بعمق وشدوا اصابع الاجرين
انشغلت كثير كثير كثير في الفتره الاخيره. . وحرجعلكم بقوه أن شاء الله بعد رمضان ادا ربنا
عشان تتحكمي في وزنك وتحافظي على رشاقتك ، لازم يكون مقدار الطاقة اللي بتحصل عليها من الغداء مساوياً لكمية الطاقة التلي بيستهلكها جسمك
