للقضاء على التوتر والحصول على استرخاء ولا اروع عليك بى
طبعا حبيت اخلى العنوان مشوق زى مابيقولوا عندنا كده فى مصر تشويق واثاره ومتعه .العنوان مشوق .واتمنى ان الموضوع يثير انتباهكم وتجربوه .والمتعه هى نتيجه التجربه .
طبعا انا بتكلم هنا عن غسول البابونج وspaفى البيت بزيت الافندر
عشان نحافظ على وش مشرق ومتجدد الحيويه هنستخدم غسول البابونج ده كل يوم الصبح ازاى نحضره لو عنده بابونج سايب زى الشاى يعنى هتخدى مغلقتين كبار منه وتغليهم وتاخدى الميه بتاعتهم وتحطيها قى دورق من بتوع الميه دول او زجاجه بلاستيك وفى التلاجه تحطيهم وكل يوم الصبح شويه فى ايدك وهوب على وشك عدل تغسلى وشك بيهم وان شاءالله تشوفى نتيجه تعجبكم .اما لو بكتات زى ليبتون هناخد خمسه باكيت ونغليهم وهكذا .وكمان لو عاوزه تنامى نوم هادئ اشربى بابونج هتنامى واعصابك مرتاحه .
از ى تحصلى على حمام يزيل توتر اليوم كله او يخليكى تبداى نشيطه اتبعى هذه الخطوات البسيطه
هنملى البانيو ميه سخنه على قد ماجسمك يستحمل واهم حاجه حجم البانيو يبقى متناسق مع انه ياخد الجسم كله مرتاح
تانى خطوه تجهزى معطر ترشيه فى الحمام بريحتك المفضله
ثالثا موسيقى هاديه مع شموع لذيذه كده او مثلا ورد او كتاب مجله تقرايها وانت مسترخيه فى الحمام ممكن تجيب الاب توب على فيلمك المضل وتحطيه على كرسى يعنى اخلقى لنفسك جو لذيذ ترتاحى فيه
رابعا هتحطى فوم رغوه يعنى عشان يكون فيه بابل او فقعات فى الميه
واخيرا وليس اخرا ضيفى قطرات من زيت الافندر
واخيرا انثرى قليلا من الورد على سطح المياه
جربيه هتذهلى من نتايجه من واقع تجربه شخصيه مع توجيهات من اخصائيه تدليك ومساج يعنى جربى وانتى مطمنه .
ومفيش مانع لو تعملى لجسمك اسكرب كمان بالسكر او الملح مع زيت الزيتون قبل ماتعملى الحمام ده عشان يبقى جسمك فريش
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة