ثانيا نيجي بقى للخطوات المتقدمة
حمام القدمين وأنواعه
حمام القدمين بيكون عبارة عن ماء دافئ يضاف إليه مكونات معينةالمكونات دي بتختلف حسب نوع الحاجة لاستخدامها
ولكن بتحتاجي لعمل الحمام أدوات معينة الأول وهي
- الإناء اللي هتعملي فيه الحمام ده
- منشفة عشان تجففي القدمين كويس بعد الشطف
- مبرد خاص بالقدمين أو ورق رملي للصنفرة
والتخلص من الجلد الميت بعد الحمام
- مكونات الحمام حسب اختيارك من أنواع الحمامات القادمة
- حجر أو ليفة خاصة بالقدم
- فرشاة خاصة بالقدم
- كريم مرطب لوضعه بعد الحمام (كاموميل أو جلسرين أو أي كريم خاص للقدمين)
أولا قبل أي حمام اغسلي القدمين كويس ودلكيهم بالحجر مش كتير مدة الغسل بالصابون بس
وممكن التدليك يكون بفرشاه خاصة برضه
ويفضل التدليك بالحجر أثناء الحمام بس خدي بالك مش جامد
لأن الماء الدافئ مش بيحسسك لو انتي جرحتي نفسك مش هتعرفي غير لما تخلصيه
وتكتشفي انك دلكتي أكتر من اللازم
فخدي بالك كويس الحمام ممكن يكون ربع ساعة أو نص
بالكتير أوي لو حالة القدمين سيئة ساعة ماتزوديش عنها
وماتدلكيش كتير او جامد حركات دائرية في القدم ومش لازم تدلكي بإيدك ممكن تخللي الحجر في الماء
وتدلكي القدمين فيه
وممكن كمان تدلكي بالليفة الخاصة مش شرط حجر
وهنشوف الحمام بيكون ازاي دلوقتي
أولا حمام الملح
الحمام ده بيكون ماء دافئ مضاف إليه ملح خشن
بيكون عشان صنفرة القدمين والتخلص من الجلد الميت
وفي نفس الوقت عشان لو فيه زي أكياس مياه في جلد القدم
الملح بيقوم بتجفيف هذه الأكياس ويعمل على علاجها بصورة أسرع
ثانيا حمام الليمون
برضه ماء دافئ ويضاف إليه عصير ليمون بمعنى انك تجيبي الليمون تعصريه فوق الماء
الحمام ده بيفيد الأظافر جدا ويعمل على تنعيم بشرة القدمين والعمل على تبييضها
وإعطائها لون واحد
وده بجد راائع بعد اسبوع واحد هتلاقي شكل الأظافر والقدمين في منتهى الروعة......
ثالثا حمام النعناع أو عشب النعناع الجاف
وده بجد رااائع في نعومة القدمين
وهتلاقي النتيجة من أول مرة جميلة جدااااا
بتغلي النعناع في ماء وتضيفيه على الحمام بتاعك بحيث يكون الحمام دافي يعني
وطبعا بتصفيه قبل ما تضيفيه
وبعدين تدلكي القدمين في الحمام ده لمدة ربع ساعة أو أكتر زي ماتحبي
وبعد كده تشطفي القدمين وتجففيهم كويس وده برضه بيكون بعد كل حمام مش معتمد على نوعه.....
رابعا حمام الخل
أولا عايزة أقول أن أحماض الفاكهة بشكل عام بتدي نتيجة حلوة أوي في حمام القدمين
زي الليمون أو البرتقال
أما حمام الخل فهو بخل التفاح
وبجد فوائد خل التفاح رائعة من أول أنه بيعمل على إزالة الجلد الميت بسهولة
إلى أنه كمان بيكون مضاد قوي جدا للبكتريا والفطريات
وبالتالي الحمام ده بيكون مفيد جدا جدا للأقدام المشققة وفيها جلد ميت كتير
أو بتعاني من الفطريات
وده طريقته انك بتحطي معلقة كبيرة من الخل في ماء مغلي مع عشب الأنجرة
وتغطي عليه بس عشان يتجانسوا مع الماء ومع بعض
وتضيفيه للحمام بتاعك
بس نتيجته رااائعة.
خامسا :حمام الزيوت العطرية
وده له حكاية تانية خالص
برضه له أنواع وبتعتمد على سبب الاستخدام
لتخفيف تورم القدمين
يضاف إلى ماء الحمام:
- 7 نقاط من زيت البابونج
- 3 نقاط من زيت الريحان
- 6 نقاط من زيت اللافندر
- 6 نقاط من زيت الجرانيوم
لتسكين آلام القدمين
يضاف الآتي:
- 4 نقاط من زيت الحصالبان
- 3 نقاط من زيت البابونج
- نقطتان من زيت الزعتر
