تمارين فعالة لتكبير الشفاه,,,,,,

3640

تمارين  لتكبير الشفايف من ضمن الطرق الطبيعية لتكبير الشفايف هو استخدام بعض تمارين لتكبير الشفايف يمكن اجرائها يوميا بكل سهولة تساعد على تكبير الشفايف و ابراز جمالها , وتحصلى فى النهاية على شفايف جميلة ورائعة مثل نجمات السنيما بدون اجراء اى جراحات للتجميل فقط تمارين بسيطة لتكبير الشفايف, تتضمن المقالة  اقوى مجموعة من تمارين لتكبير الشفايف يمكنك اجرائها كلها او بعضها فى المنزل  فى اى وقت من اليوم لان  تمارين تكبير الشفايف لا تحتاج الى وقت او جهد كبير بل يمكنك ادائها و انتى حتى تقومى بعمل شيئا اخر  بكل سهولة و تمكنك من تكبير الشفايف طبيعيا و هى طريقة بسيطة تضاف الى طرق تكبير الشفايف الاخرى مثل حقن الكولاجين او البوتكس
تمارين لتكبيبر الشفايف
تمرين لتكبير الشفايف 1- اجعلى الشفايف تلامس اسنانك وفمك مغلق ثم ابتسمى وانتى على هذا الوضع ابتسامة عريضة للحد الاقصى حافظى على هذا الوضع وعدى حتى 15 ثم ضمى الشفايف معا الى الحد الاقصى حتى تخرج الى الامام (كأنك ضربه بوذ على الصبح) وعدى حتى 15 .
تمرين لتكبير الشفايف 2- اغلقى فمك وحولى ان تلامس الشفايف  أنفك بقدر استطاعتك طبعا لن تستطيعى الوصول اليها لكن حاولى كررى التمرين 5 مرات فى كل مرة 10 عدات.
تمرين لتكبير الشفايف 3- ضمى الشفايف و اخرجيها الى الامام الى الاخر و فمك مغلق استمرى على هذا الوضع 10 عدات ثم  ضعى شفايفك داخل فمك وهو مغلق كيف؟  لتقومى بذلك افتحى المسافة ما بين  الفك السفلى و الفك العلوى فى الفم بقدر ما تستطيعين  عدى لحد 10.
تمرين لتكبير الشفايف 4-  خذى نفس عميق و اكتميه و انفخى خدودك ثم اخرجى الهوا من الشفايف  و هى مضمومة كانك يتصفرى على تلات مراحل كررى التمرين 10 مرات.
من اهم  طرق تكبير الشفايف الاخرى حقن البوتكس و حقن الكولاجين لكنها اكثر تكلفة بكثير جدا و تحتاج الى الذهاب الى طبيب متخصص و الخضوع الى جراحات تجميلية لكن تمارين تكبير الشفايف السابقة تجعل شفايفك مثل انجلينا جولى مع الاستمرار

ايزابيل فورتونا
المتابعين 7

  إبلاغ عن إساءة   |     ارسال لصديق