أعرف وحدة عندها منتجات روعة صراحة نظام غذائي وتفصيل له ومشروبات تغنيك عن الأكل وتعطيك كل الفيتامينات والمعادن اللي يحتاجها جسمك صراحة النظام كثير جربوا ولقوا تائج هي مو بيوم وليلتها لكن تعطيك نظام ومنتجات تغنيك عنالأكل وفيها كل ما يحتاجه جسمه حتى لو عندك ترهلات صراحة تجربة شخصية رووووووووعة ماشاءالله❤️

في مواقع تطلب منك طولك والوزن المثالي اللي حابه توصلين له وتقول لك كم سعره حراريه تحتاجين . يعني : لازم تعرفين احتياجك اليومي من السعرات ( الكالوريز ) كم ؟ هذا اولاً ثانياً : لازم لازم تمارسين الرياضيه اربع ايام او ثلاث ايام ب الاسبوع والايام اللي ترتاحين فيها مارسي رياضه خفيفه مثل المشي . ثالثاً : خسارة 13 كيلو تحتاج لمده طويله يعني لا تحسبين الموضوع سهل ، كوني انسانه صبوره وعندك اراده . الناس اللي يخسرون وزن كبير بفتره يرجعون بعد فتره اسمن من اللي كانو عليه . حطي في بالك خسارة الوزن ببطىء معناتها وزنك راح يثبت وما راح ترجعين تسمنين بسرعه