انا جسمي غير قابل لسمنه وكنت تفكر اسمن بس مليت من كثر مااسوي شغلات وماتنجح معي .. ومره بشهر من الشهور سمعت انو ملعقتين عسل ع الريق تصفي البشر واطير واخذ العسل الاصلي واخذه كل صبح ووقتها كنت باجازه وكنت اقعد الصبح يوميا تشوكلت ومكسرات وافلام مع طبعا العسل بغير قصد والله بشهر زدت خمس كيلو .. الصدمه !! والكل انصدم من جسمي بشكل ملاحظ وانبسطت مرره صرت اطحن المكسرات واخلطها بالعسل وع الريق اجلس اخذ اكثر من ملعقه واشرب حليب يطفي حلى العسل طبعا مع الاكل والشوكلت الحين وصلت 8 كيلو زياده وطبعا وقفت لانو مابي اخرب جسمي وبس ..

حسب تجربتي كنت أكل وجبات سعراتها عاليه لاني أشبع بسرعه ومايمديني أكل كثير فااختصرها بسعرات عاليه

انا اعرف بنت بالمدرسه سميينينينينينههه ف البنات صدموني بأنها كانت مسواك محييففه قلت ليش اش صار قالوا انها كانت تسوي شي بالحلبه تاكلها مدري وش واظاهر انت تحمست مع الحلبه وصارت سمينه بذا شكل انتي ابحثي بقوقل حقت الحلبه للتسمين بس لا تكثرين زيها بس ذا الي عندي وبتوفيق

كلي يا حبيبتي , انا ظليت سنوات وزني 41, 40 لكن الحمدالله زدت 8 كيلو. لازم تجبرين نفسك تأكلين اكثر , اترسي ترايك اكل وجبه رئيسيه , سلطه , فاكهه , حلى , تمر. و اجبري نفسك تخلصينه حتى لو شبعتي... متعب لكن في النهايه باذن الله بتسمنين

حتى انا مثلك يليت تفيدون