هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
المكونات
كوبين و نصف عصير الليمون
15 ورقة النعناع
الطريقة
تخفق أوراق النعناع مع عصير الليمون في الخلاط، ثم يصفي.
يصب العصير في القوالب.
يترك في الفريز حتى تتجمد.
تضاف 3 قطع من مكعبات النعناع إلى كأس الماء و يشرب على 3 مرات في اليوم قبل أو بعد وجبة الأكل.
السيلوليت وأساطيرها مشكلةٌ تواجهها كل النساء بغضّ النظر عن وزن المرأة، طولها، عمرها أو الوقت الذي ظهرت فيه تلك البقع التي يسميّها
بعد ما تخلصين الاحماء 1 و 2 تبدئين تمارين شد البطن . كل حركة ابدئي فيها بالتدريج اول مره كل وحده على 3 مرات بعدين 5 بعدين 8 و 10 وبعدين يتعود
بنات ساعدوني انا حابه انقص وزني بس مافيه شيء يحمس للرياضه والنادي ادخله واطلع اذ وحده تعرف طريقه او تمارين سهله كمبتدئه جزاكم كل
شكلها كويسه و منها يخف تركيز الليمون و النعناع ينحف و تنظيف للجسم من السموم
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة