مختلف
اسكتشرز عندهم مختلف والكرتون أيضا تقريبا نفس السعر ويوجد دائما الأحدث من الأحذية
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأنقد يتجنّب العديدون القيام بتمارين التمدد أثناء ممارستهم الرياضة إلا أنّهم يجهلون أّنّ هذا النوع من الحركات مهم ويعود على الجسم
بنات ساعدوني انا حابه انقص وزني بس مافيه شيء يحمس للرياضه والنادي ادخله واطلع اذ وحده تعرف طريقه او تمارين سهله كمبتدئه جزاكم كل
بعد ما تخلصين الاحماء 1 و 2 تبدئين تمارين شد البطن . كل حركة ابدئي فيها بالتدريج اول مره كل وحده على 3 مرات بعدين 5 بعدين 8 و 10 وبعدين يتعود
روعه هناك عكس عندنا
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة