تعرفي على وجبة البرغر الصحي
المكونات:
صدر دجاج مشوي أو شريحة لحم مشوية
خس وطماطم
نصف كوب شمام
طريقة العمل:
قدمي صدر الدجاج المشوي مع الخس والطماطم بدون الخبز. قدميه مع الشمام.
القيمة الغذائية:
302 سعرة حرارية
27 جرام من البروتين
17 جرام من الكربوهيدرات
14 جرام من الدهون
4 جرام من الألياف
للحصول على وجبة ب 400 سعر حراري: أضيفي الخبز إلى البرجر.
للحصول على وجبة ب 500 سعر حراري: : أضيفي الخبز إلى البرجر وشريحة من الجبن قليل الدسم.
