هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
هذه الوصفة الصحية و الغنية بالدهون و البروتين لزيادة الوزن.
ستحتاجين إلى قطعة أفوكادو مقصوصه بشكل عرضي و مزال النواة منها. افقسي بيضة واحده في القطعه و ضعي عليها القليل من الملح او الفلفل الأسود..
ضعيها في الفرن بدرجة حرارة هادئة حتى تستوي البيضة
و قدميها مع الأرز الأبيض او الخبز
يمكنك تزيين الوجه بالبصل الأخضر او ما تحبين من الخضار..
وبالهناء و الشفاء
المكونات: • نصف رغيف خبز اسمر أو نخالة • ملعقة من جبنة الكريمة المخفوقة • شريحتين من السلمون المدخن • شريحتي طماطم •
Health: 1. Drink plenty of water. 2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar. 3. Eat more foods that grow on trees and plants, and eat less food that is manufactured in plants. 4. Live with the 3
بكل بساطه .. قومي بتوزيع بسكويت الشوكولاته المحشو بالكريمه البيضاء في اسفل الصينية قومي بوضع طبقة من الايسكرم عليها.. ضعيها
تتمتع الشوكولاتة بفوائد كثيرة تجعلها علاجاً فعالاً للعديد من مشاكل البشرة والشعر، فنلاحظ أن العديد من أخصائيي التجميل يلجأون إلى
كثيرا ما نسمع عن فوائد الصويا العظيمة لأجسامنا وفي هذا المقال سوف نستكشف بعض هذه الفوائد لنا نحن كسيدات للحفاظ على أجسامنا قوية
