هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
باستخدام عجينة الباف باستري قومي بصفها في صينية و ضعي فوقها المكونات التالية حسب الترتيب:
زبدة الفول السوداني ثم شوكولاته النوتيلا
قطع الموز
قطع المارشملو
يمكنك رش بعض السكر الناعم عليه
ادخليه الى الفرن حتى تستوي العجينة ثم قدميه بارداً
و بالهناء و الشفااااء
أصابع جبنة البارمزان اللذيذه.. كل ما تحتاجين له هو: بيضة واحده ملعقة طعام ماء ربع كأس جبنة البارمزان ملعقة طعام من البقدونس
تأكدي عزيزتي القارئة من أن تخفيف أو زيادة الوزن يجب أن تصبح انماط للحياة التي نعيشها. ونقصد بذلك أن تناول الطعام الصحي يصبح عادة وروتين
لازلنا معكن عزيزاتي طالبات الجسم الرشيق في هذه السلسلة للعادات السيئة التي تسيطر علينا وتكسبنا الوزن بدل من العكس. سنتحدث اليوم عن
1 - أن تكون الساقين متوازيتين سوياً 2 - الحفاظ علي مسافة الخطوة مع مراعاة المسافة بين القدمين. 3 - الركبتين في خط مستقيم مع القدمين. 4-
