الأقسام
مشاركة جديدة
هناك الآلاف من الزيارات يوميا على دليل الجمال,حضورك سيكون متميزا بتميز مشاركاتك
شارك الأنالغذاء الصحي و الرشاقة
-
عدم انتظام الدورة الشهرية
الأعراض انقطاع الحيض - غزارة الحيض - عسر الحيض - إفراز الحليب - حرقان في البول - آلام في الظهر - غثيان وقيء - العقم او صعوبة الحمل - إفرازات مهبلية - تقلصات في اسفل البطن - صعوبة في الجماع . الأسباب تشوهات خلقية في الجهاز التناسلي خلل في المبيض...
قراءة المزيد -
تجربتي في انواع الرجيم
السلام عليكم بتكلم عن انواع الرجيم اللي جربتهم ونزل وزني من ٨٠ والحين ٤٩ ب ٤ شهور والله يشهد ع كلامي اول شي الرجيم قاسي اللي عندهم سكر لايجربونه ابد معروف ان الرجيم اللي يعتمد ع نوع واحد ينحف بسرعه ومعليك من اللي يقول كذب ومدري ايش جربت رجيم الاندومي الفطور كان عصير وتوست...
قراءة المزيد -
ساعدوني
السلام عليكم كيفكم ممكن تساعدوني انا عندي خمول بالغده الدرقيه ابي رجيم يساعدني لأني تخنت كثير وحتى وأنا استخدم العلاج أتخن ساعدوني الله يجزاكم...
قراءة المزيد -
أنتِ ضعيفه ليه مشتركة ؟!!
أخواتي صار لي 6 شهور مشتركة في نادي رياضي. و ما أكذب عليكم كل مره أروح لازم وحده تسألني أنتِ ضعيفه ليه مشتركه ؟! الرياضه ما هي حكر على أصحاب الوزن الزائد الرياضه تنشط الدوره الدمويه و تخلي جسمك عنده لياقه و يتحمل المجهود. لازم نغير نظرتنا الاجتماعيه اتجاه الرياضه شكرا...
قراءة المزيد -
فوائد شرب الماء
1-طرد السموم من الجسم 2 - الحفاظ على بشرة صحية 3-يمنع رائحة الفم الكريهة 4 - ينظم درجة حرارة الجسم 5-يساعد في فقدان الوزن 6-يساعد على علاج الإمساك 7-يساعد على علاج الصداع و الصداع النصفي 8-يحسن المزاج 9 -يخفف...
قراءة المزيد -
الكرش - أفضل طريقة للتخلص من الكرش
الكرش مزعج و أفضل طريقة للتخلص منه هو المشي بخطوات واسعه و سريعه ركزي واسعه و سريعه ايضا احرصي ما تشربيت مويه اثناء الاكل و لا تخلين ظهرك منحني لما تنحنين هذا يبرز البطن و يخلي الدهون تتجمع فيه. ضغطي على زر المتابعه عشان تطلع تدويناتي الجديده عندك ان شاء الله اكون...
قراءة المزيد -
ابي شي يسمن ب اسرع وقت
بنات الله يسعدكن ابي شي يسمن اللي جربت شي و سمنها تقولي عليه ابي خلال شهر ازيد لو ٣ كيلو...
قراءة المزيد -
ااابي انححححف
بنات ساعدوني انا حابه انقص وزني بس مافيه شيء يحمس للرياضه والنادي ادخله واطلع اذ وحده تعرف طريقه او تمارين سهله كمبتدئه جزاكم كل...
قراءة المزيد -
التأمل
فوائد التأمل - التأمل تمرين هام ومفيد للجسم والعقل والروح إذا مارسته بطريقة صحيحة فهو يعطيك الشعور بالاسترخاء، و يجعلك تتصل بنفسك الطبيعية ومن ثَّم تستطيع التفكير بشكل أنضج وعلي نحو إبداعي ويجعلك تتجه إلي خلق كل ما هو جديد في حياتك ومبدع. فستجد بعد ممارستك بوقت للتأمل،...
قراءة المزيد -
كم مدة هدفك ؟
تداول الكثير خبر وفاة الشابة الكويتية بعد أن تناولت حبوب للتخسيس وعجائب التصميم لمدة 3 ايام بواقع 16 حبة يوميا ونزلت خلالها بحدود 30 كغ ولكن هذا كلها حياتها وفارقت الدنيا انا لله وانا اليه راجعون Iابتعدوا عن الحبوب المعلن عنها في الانستقرام كلها غير مرخصة وتحوي مواد سامة لا...
قراءة المزيد -
ماهو خطر نقص فيتامين D لديك ؟
كثير من النساء لديهن نقص في فيتاامين دال وذلك لقلة أو عدم التعرض لأشعة الشمس. ونقص فيتامين دال يسبب المشاكل التالية :- 1- خفض كثافة العظام مما يجعلها أكثر عرضة للكسر. 2- إرتفاع ضغط الدم. 3- إضعاف جهاز المناعة ماقد يعرض الجسم للإصابة بالأمراض بنسبة أكثر من المعتاد. 4-...
قراءة المزيد -
أعشاب التنحيف
القرفة: يغلي عود من القرفة في كوب من الماء، ثم يصفي و يشرب بعد كل وجبة. (هذه وصفة تناسب مرضي السكري في الدم). الزنجبيل: تغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة صغيرة من النعناع و عصير حبة الليمون في كمية من الماء. ثم يصفي و يشرب كوب بعد كل وجبة. الكمون: في تنقع ملعقة...
قراءة المزيد -
فوائد الماء
الماء من الحاجات اليومية لجسم الإنسان والتي يشدد الأطباء على أن الإكثار من تناولها يساعد الجسم على العيش بسلامة وصحة. فالماء له فوائد صحية عديدة، منها ترطيب الجسم وتنقيته من السموم وتطهير الخلايا والتخلص من الفضلات الموجودة فيها، يحسّن عمل الكلى والمخ...
قراءة المزيد -
الأنثى والرشاقة والرياضة
منذ العشرينات وكانت المرأة تتابع أحدث الإصدارات للأجهزة الرياضية والتمارين التي تحافظ على رشاقتها وكان المهتمون بهذا الأمر يواصلون الابتكارات حتى وصلت لنا الأجهزة الرياضية الحديثة قارنوا بينها وبين أجهزة اليوم...
قراءة المزيد -
انواع
انواع...
قراءة المزيد